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粽子好吃别贪嘴 孕妈蘸点黑芝麻滋香又温补

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扫一扫!粽子好吃别贪嘴 孕妈蘸点黑芝麻滋香又温补扫一扫!
浏览:- 发布日期:2018-06-17 17:55:16【

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粽子香糯孕产妈咪别馋嘴哟

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别着急,小编告诉您,其实粽子也可以变美味又健康哒!孕产妈咪不适合吃糯米和高热量食物,那么可以从粽子的原料上动动脑筋,比如包一些五谷杂粮,还有黑芝麻、红豆、红薯等对孕产妇有益的食物,黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。黑芝麻还有养发,防脱发之功效;多吃些对宝宝还有好处哦!

蘸点熟黑芝麻温补滋香

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贴心的泺辰小编建议,孕产妈咪不妨多食黑芝麻,因为黑芝麻富含油脂,温润肠胃道有助通便,而且黑芝麻还有滋阴补血、补钙健体的作用。因而吃粽子时,孕产妈咪也可以蘸点黑芝麻,滋润飘香,又能温润肠燥,还促进消化。


需要提醒的是,要芝麻官的熟黑芝麻喔,低温烘焙而成,不仅可以直接蘸着吃,醇香四溢,还可炒菜、煲汤,凉拌,关键是温补不上火。